行為心理學研究者告訴我們，21 天可以就可以養成一個習慣。21 這個數字在第一天的時候看上去好像不多，如果三分鐘熱度卻往往讓我們止步在前三天，如果這說的就是你，那么 Streaks 就是為你而生。

那些虎頭蛇尾的計劃最需要的就是每日狀態跟蹤。Streaks 最多可以添加 6 項任務，在為新任務選擇圖標的同時，還可以選擇一周內需要打卡的時間，任務貪多會增加放棄的幾率哦。

每當你在任務上長按「打卡」時，任務下方的 streak 值就會記錄一分，連續打卡可以讓數值增長，然而如果你在某一天放棄了堅持，你的 streak 值就會退回至零。你的目標就是將任務圖標下方的數字保持在一個盡可能大的值。

作為一個習慣養成的應用，Streaks 致力于避免半途而廢，例如你可以自己設定完成任務的頻次，比如周一、周三、周五去健身房鍛煉。并且，首屏右下角的展示模式切換可以直觀地看到當月的堅持情況以及 All Time 統計數據。

此外，假如有一天你忘記了打卡，或者是想拖到第二天完成，你可以在 Streaks 中為前一天的任務打卡，同時，你還能在打卡后通過搖一搖撤銷已打卡的項目。

Streaks 還內設可以與 iOS Health 無縫同步的健康任務，例如每天消耗多少卡路里，每天記錄身體數據、每天跑步多少千米等等。例如，當你的目標設置為每天跑步 5 公里時，Streaks 就會讀取 Health 中自動記錄的數據，當你完成任務的時候引發自動打卡。

值得一提的是，Streaks 中有一個幫助你增加任務難度的小彩蛋，當你連續多天完成跑步任務時，Streaks 會提示你增加任務中的跑步公里數。

與其臨淵羨魚，不如退而結網，app 在習慣養成的路上終歸是輔助作用，它的真正目的是想使用者的自律性與日俱增。當你將同一個習慣保持一個月的時候，你看到的將是個人狀態上的一個飛躍。

Streaks，適用于 iOS 8.1+ 的 iPhone 和 iPad，大小 13.7 MB，售價 25 元。